1.孕妇和产后的妇女应避免食用酸汤鱼,因为酸汤鱼中的酸性成分可能会影响胎儿的正常发育。
2. 吃鱼时应避免吃靠近头部的部分,因为头部含有大量的脂肪和胆固醇。 制作流程: 所需材料: - 鲜鱼
(草鱼或鲫鱼) 500 克 - 豆腐 150 克 - 青椒 1 个 - 红椒 1 个 - 姜 1 块 - 蒜 3 瓣 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 1 汤匙 - 盐 适量 - 糖 适量 - 鸡精 适量 - 酸汤 500 毫升 - 食用油 适量 - 葱花 适量 步骤:
1.将鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状。豆腐切成块状备用。青椒、红椒去籽切成块状备用。
2. 热锅凉油,放入姜蒜煸炒出香味,加入料酒煮至香味挥发,然后加入酸汤煮开。
3. 加入鱼块、豆腐块、青椒、红椒块,大火煮开后转小火煮至鱼熟。
4. 加入盐、糖、鸡精调味,再煮几分钟即可。
5. 最后撒上葱花即可。 温馨提示: 在煮酸汤鱼时,应注意火候掌握好,不要煮过头,否则会影响口感。同时,在吃鱼时应避免吃靠近头部的部分,因为头部含有大量的脂肪和胆固醇。