头晕怎么弄好吃天麻煮粥怎么做

本站原创 2024-08-15 04:41:34 -

大家好，今天来为大家解答头晕怎么弄好吃这个问题的一些问题点，包括天麻煮粥怎么做也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

酒后最好吃什么
用什么药膳煲汤对皮肤好
天麻煮粥怎么做
吃荔枝会发热头晕吗

酒后最好吃什么

看来问这个问题的人是特别注重保肝的。

首先对于这个问题，应该要换个思维。酒前应该要吃什么，酒前的饮食可能比酒后吃什么补救更有意义。

喝酒最忌讳的是空腹喝酒，第一避免酒精对胃粘膜的刺激损伤，第二，空腹喝酒，酒精进入血液中的速度是非常快速的。所以酒前可以吃一些主食，尤其是全谷物，深色的叶子蔬菜，因为丰富的膳食纤维能延缓酒精进入血液中的速度。同时可以为肝解酒提供必需的营养素。

实在是想酒后弥补，也可以从以下几个方面着手:饮食清淡；吃富含膳食纤维，维生素，矿物质的是蔬菜，比如蘑菇，木耳，西蓝花；酒后，在没有喝醉的情况下，娱乐活动选择有体力活动消耗的，适当强度的活动，是酒后最好酒精代谢的方法。

某些本身有脂肪肝，肝功能异常的人，实在是因为应酬避不了，又特忙，随身携带护肝片，酒后吃，尽量减轻酒精对肝脏的损伤。

中国目前酒精性脂肪肝的患病率非常高，提醒年轻的我们要格外注意肝胆养护，千万不要爆肝。

用什么药膳煲汤对皮肤好

说到用药膳调理皮肤，那就不得不说说我们大中华的隗宝——中医文化了。

从中医的角度讲，五色养五脏，而肺主皮毛。通俗的讲，肺好皮肤就好，只要多吃润肺的食物皮肤自然就会好。另一方面是气血，女性气血不足也会表现在面部，气血不足便会面黄色萎，导致皮肤粗糙无光泽。

因此我们在选用药膳的时候，也得根据每个人的体质情况不同而进行调配。

中医根据每个人的体质情况不同，分为气虚、血虚、阳虚、阴虚等多种类型的虚弱体质；下面我推荐几款汤料，很适合女性品尝美味的同时，又能够养生补虚养颜；大家可以结合自己的身体情况选择！

一、气虚

女性气虚表现为神疲乏力、身体困倦、低抗力下降，容易感冒、气短懒言等症状。调养适合补虚补气，增强抵抗力。

推荐药膳：西洋参乌鸡汤

制作方法：取西洋参片6克、乌鸡250克、大枣30克、黄酒生姜盐等调料各适量。先将乌鸡洗净剁块，加水大火煮开，再放入西洋参大枣黄酒生姜等，再转小火慢炖约两个小时，加入盐调味即可。

功效：这款汤有补气、补虚、补血的作用；能增强抵抗力，特别适合易气血亏虚的女性。

二、血虚

女性血虚表现为面色苍白、肌肤暗淡、头晕目眩、月经量少、心悸失眠、记忆力下降等症状；调养以补血、润肤、养颜为主。

二、推荐药膳：当归红枣牛肉汤

制作方法：取牛肉约250克、红枣10枚、当归10g、龙眼肉10克、生姜盐适量。先将牛肉洗净切块，加入锅中用大火煮开，去浮沫，加入龙眼肉、红枣、当归、姜片等，转小火炖约一小时，加盐调味，可喝汤吃肉。

功效：这款汤有补血、补虚、养颜的作用，能改善贫血状态，增加肌肤弹性！

三、阴虚

表现为口干舌燥、大便干结、心烦失眠、皮肤干等症状；调养以滋阴润燥润肤为主。

推荐药膳：沙参麦冬老鸭汤

制作方法：取老鸭250克、沙参20克、麦冬15克；老鸭洗净切块，先煮鸭肉，煮开之后去浮沫，转小火，加入沙参、麦冬，共同煮约两小时，再加入少量食盐调味即可。

功效：有滋阴润燥、生津止渴的作用；尤其适合女性口干舌燥、皮肤干燥等阴虚症状。

四、阳虚

女性阳虚表现为怕冷、四肢冰凉、怕吹空调、饮食生冷容易腹泻、小便频等症状；调养以温阳驱寒为主。

推荐药膳：当归生姜羊肉汤

制作方法：取当归15克、生姜30克、羊肉300克，黄酒盐等调料；先将羊肉洗净切块，加水大火煮开，加入当归、生姜、黄酒，共同炖煮这两个小时，加入盐少许调味即可。

功效：这款汤有温阳驱寒、补血养颜的作用；能改善女性阳虚怕冷，皮肤暗淡苍白等状态。

以上几款汤料有补虚的作用，女性可以结合自己的体质情况选择；日常注意生活作息，多吃蔬菜和水果，自然能养出好容颜，拥有健康的身体！

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天麻煮粥怎么做

天麻煮粥怎么做？天麻是一种常用名贵药材，在云南昭通，陕西，甘肃，四川安徽，湖南，湖北等全国大部分地区均有分布。以云南昭通产的小坝天麻为最佳。主要治疗头痛头晕，肢体麻木，癫痫抽搐，头昏眼花，神经衰弱，小儿惊风，风寒湿痹等等病症。对血管性神经性头痛，脑震荡后遗症也有显著疗效。

天麻服用方法一般是煎汤，将天麻打粉，用3-10克天麻粉煎汤喝，也可以直接将粉1-2克吞服。当然还可以入药煎服，搭配其它药材治疗各种病症。也可以煮粥，炖鸡排骨等等。天麻煮粥一般是用新鲜天麻，将新鲜天麻清洗干净之后切成小块，挖一小碗米淘洗之后倒水煮，等水开后倒入切好的天麻，用小火慢慢熬，并及时搅动以免粘锅。等熬到粘稠状，舀上一碗，清香可口，天麻脆甜，米粥清香，特别好吃。再加上白糖那就更美味啦。不仅吃的饱还有治病效果。如果没有新鲜天麻，也可以将天麻打粉，等大米粥熬好之后加入一勺天麻粉，再加点白糖，及尝不到天麻的苦味，还可以起到很好的治疗作用。天麻还可以炖鸡，鸭，排骨等等肉类时用新鲜天麻炖味道鲜美，晒干之后的天麻也可以，只是没有新鲜天麻味道鲜美。但治疗效果是一样的。

需要注意的是天麻适合内风所致的头痛头晕，而不适合感冒引起的头痛头晕。还有冬天采挖的冬麻质量好，春天采挖的春麻因为已经出芽，质量稍差。所以自己食用选择冬麻比较好。最重要的是自己食用天麻一定要注意不能太多，不管是煎水喝，还是吞服，煮粥，炖汤只能适量即可。天麻煮粥方法你知道了吧！