1.青椒炒肉丝 材料： - 瘦猪肉
(切丝)200克 - 青椒
(切丝)100克 - 大葱
(切段)50克 - 姜
(切片)30克 - 蒜
(切末)30克 - 料酒、生抽、盐、糖、淀粉、油适量 制作步骤：
1.将瘦猪肉丝用盐、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟；
2. 热锅凉油，将腌制好的瘦猪肉丝煸炒至变色；
3. 加入青椒丝、大葱、姜、蒜末继续煸炒；
4. 加入适量的生抽、糖、盐翻炒均匀；
5. 汤汁收干后即可出锅。 适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是肉食爱好者。青椒富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和提高免疫力。 禁忌：
1.青椒性热，容易上火，因此胃热、便秘、口腔溃疡等人群应避免食用。
2. 瘦猪肉丝腌制时加入了淀粉，因此这道菜口感较软，消化不良、胃寒等人群应避免过量食用。
2. 青椒炒肉丝 材料： - 瘦猪肉
(切丝)200克 - 青椒
(切丝)100克 - 大葱
(切段)50克 - 姜
(切片)30克 - 蒜
(切末)30克 - 料酒、生抽、盐、糖、淀粉、油适量 制作步骤：
1.将瘦猪肉丝用盐、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟；
2. 热锅凉油，将腌制好的瘦猪肉丝煸炒至变色；
3. 加入青椒丝、大葱、姜、蒜末继续煸炒；
4. 加入适量的生抽、糖、盐翻炒均匀；
5. 汤汁收干后即可出锅。 适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是肉食爱好者。青椒富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和提高免疫力。 禁忌：
1.青椒性热，容易上火，因此胃热、便秘、口腔溃疡等人群应避免食用。
2. 瘦猪肉丝腌制时加入了淀粉，因此这道菜口感较软，消化不良、胃寒等人群应避免过量食用。
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/Gyx6Gh2JmOQ6.html
.jpg "买快餐怎么弄好吃点呢图片(10元快餐必备菜谱)")
.jpg "芹菜和兔子怎么弄好吃(芹菜炒兔子的做法)")
.jpg "菜椒怎么弄好吃(用什么辅料做出来最好吃)")
.jpg "蒸菌子怎么弄好吃(蒸肉燥野生菌的做法)")
.jpg "虾皮炒青椒怎么弄好吃(如何做虾皮炒青椒)")
