1.如果你有心脏疾病或高血压，请避免食用过多的盐。
2. 如果你有肝病或肾病，请避免食用过多的海鲜。
3. 如果你有糖尿病，请避免食用过多的甜食。 制作步骤： 材料： - 500克鸡胸肉 - 200克干贝 - 200克鲍鱼 - 200克虾 - 200克西兰花 - 100克葱姜蒜 - 适量盐、糖、鸡精、料酒、生抽、老抽 - 适量橄榄油 步骤：
1.鸡胸肉洗净，切成小块，加入少许盐、料酒、生抽、老抽腌制20分钟。
2. 干贝、鲍鱼、虾洗净，去除虾线，西兰花切成块状备用。
3. 锅中倒入适量橄榄油，加入葱姜蒜爆香，加入腌制好的鸡肉煸炒至变色。
4. 加入干贝、鲍鱼、虾和西兰花，翻炒均匀，加入适量盐、糖、鸡精、料酒、生抽、老抽调味。
5. 翻炒至西兰花熟烂，即可出锅。 注意事项：
1.炒鸡肉时，不要过度翻炒，以免鸡肉变硬。
2. 干贝和鲍鱼要充分煮熟，以确保口感。
3. 西兰花要炒烂，以免影响口感。 这就是光谷美食配送中心的详细菜谱，您可以根据自己的喜好和身体状况选择适合自己的食材和菜品，享受美食的乐趣。
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