1.孕妇、哺乳期妇女、儿童等需要补充蛋白质的人群;
2. 爱好美食的人群,享受美食的同时不用担心营养问题;
3. 普通人群,想吃鲜虾但担心食品安全的人群。 二、禁忌
1.虾为冷食性食物,吃多容易上火;
2. 虾有可能引起过敏,对于对虾过敏的人群需要注意;
3. 虾含有较高的胆固醇,对于有心血管疾病的人群需要注意。
三、制作步骤
1.准备食材:鲜虾、葱姜蒜、盐、料酒、胡椒粉、生抽、白糖等;
2. 将鲜虾去壳去头,洗净,用纸巾吸干水分备用;
3. 葱姜蒜切末备用;
4. 热锅冷油,放入葱姜蒜末煸炒出香味,加入料酒、盐、胡椒粉、白糖、生抽等调味料翻炒均匀;
5. 加入鲜虾,翻炒均匀,煮至虾变色; 6. 加入适量的水,大火煮开后转小火煮5分钟左右,直到虾熟透; 7. 最后撒上葱花,翻炒均匀即可。
四、注意事项
1.煮虾的时间不宜过长,虾熟透即可,过度煮煮会影响口感;
2. 鲜虾煮熟后不要马上食用,否则容易变质;
3. 食用鲜虾时尽量不要蘸酱油,以免影响口感。 五、总结 鲜虾是一道营养丰富、口感鲜美的菜肴,适合孕妇、哺乳期妇女、儿童、普通人群等食用。在制作鲜虾时需要注意食材的选择、烹饪方法、食用注意事项等问题,以保证食品安全和口感。