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香香美食西部大盘鸡

小编原创 -
香香美食西部大盘鸡
香香美食西部大盘鸡

(1) 详细制作流程 西部大盘鸡是一道极具特色的菜肴,口感麻辣、香辣,是许多人心目中的美食。下面是一份详细的西部大盘鸡制作流程: 材料: - 鸡腿肉 500 克 - 土豆 2 个 - 青椒 1 个 - 红椒 1 个 - 干辣椒 10 个 - 葱姜蒜适量 - 食用油适量 - 盐适量 - 料酒适量 - 生抽适量 - 白糖适量 - 鸡精适量 - 清水适量 步骤: 1.将鸡腿肉洗净切成小块,加入料酒、盐、生抽、白糖腌制 15 分钟。 2.土豆去皮,切成大小均匀的小块,青椒、红椒去籽切成小块备用。 3.干辣椒剪成小段,葱姜蒜切末备用。 4.热锅凉油,油热后将腌制好的鸡肉块放入锅中煸炒至变色捞出备用。 5.锅中留底油,加入葱姜蒜末、干辣椒煸炒出香味。 6.加入土豆块煸炒至表面微黄。 7.加入青椒、红椒块翻炒均匀。 8.加入适量的清水,放入煸炒好的鸡肉块。 9.加入生抽、白糖、鸡精,大火烧开后转小火煮 20 分钟。 10.最后加入适量的盐调味即可。

(2) 适合人群 这道菜适合各个年龄段的人群食用,尤其是老年人和小孩。鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食品,能够提供身体所需的营养成分。土豆则是一种富含碳水化合物和膳食纤维的食物,能够为身体提供能量。青椒、红椒则富含维生素和抗氧化物质,能够增强身体免疫力。同时,这道菜还加入了葱姜蒜等调味料,能够增加口感和食欲。

(3) 禁忌 需要注意的是,这道菜虽然美味,但并不是所有人都适合食用。以下是一些可能存在的禁忌:

1.感冒、发热、腹泻等症状的患者不适合食用。
2. 肝病患者和胆囊疾病患者不适合食用。
3. 心脏病和高血压患者不适合食用过多。
4. 胃肠道疾病患者和过敏原过敏的人不适合食用。

(4) 总结 西部大盘鸡是一道极具特色的美食,营养丰富,口感麻辣、香辣。制作流程简单,适合各个年龄段的人群食用。但是,感冒、发热、腹泻等症状的患者不适合食用。肝病患者和胆囊疾病患者不适合食用。心脏病和高血压患者不适合食用过多。胃肠道疾病患者和过敏原过敏的人不适合食用。

标签:# 食用# 适量# 不适合# 患者# 加入