黑豆和核桃怎么弄好吃的？黑豆核桃排骨汤的做法

模板大师 2024-07-16 02:48:07 -

大家好，关于黑豆和核桃怎么弄好吃的很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于黑豆核桃排骨汤的做法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

黑豆红枣核桃糕的做法
黑豆核桃排骨汤的做法
红豆核桃糊怎么做
黑豆核桃仁粥要怎么做

黑豆红枣核桃糕的做法

食材用料

黑豆200克

红枣100克

糯米粉适量

葡萄干适量

核桃仁50克

步骤

1：黑豆加足量的水，煮至软烂的状态。我用的是压力锅操作的，煮压了1小时，如果想省时间，就提前浸泡一夜，这样半小时就煮好了。

2：把大红枣的枣肉剪下来，切碎，我同时又放了点葡萄干，把葡萄干洗干净也切几下。葡萄干来一把就行，我用的红枣的量大约是黑豆的一半。

3：煮好的黑豆捞出放入红枣肉内，虽然我用的黑豆的量是红枣的一倍，还可以放得更多点，自己把握吧。

4：然后再放入几勺糯米粉拌一拌，根据黑豆和红枣的量放糯米粉，看到所有的食材都能裹上糯米粉就可以，可以一边拌一边看，看样子，多点少点问题不大。

5：抓起一把拌好的黑豆核桃仁红枣，用手团成圆球状，再放入糯米粉里滚一下，如果想厚一点，过一遍后就沾点水再来一遍就可以了。

6：蒸屉上放入玉米叶子，把做好的圆球都摆好。把蒸屉放入蒸烤箱内，中层。

7：选择蒸烤箱的纯蒸模式，利用系统设定的最初的时间20分钟，100度即可。

8：蒸好取出，冷热都好吃。因为放的是糯米粉，会黏屉布，所以我用的玉米叶，如果没有可以用油纸、粽叶等。

黑豆核桃排骨汤的做法

做法：

1、排骨洗净焯水。

2、黑豆、核桃、芡实、红枣、姜片、排骨一起下锅。

3、加入适量水，烧开后撇去浮末。4、加入山药转小火一个半小时。

（淮山干就可以一起下锅熬）不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。笑看得失才会海阔天空；心有透明才会春暖花开。

红豆核桃糊怎么做

红豆.莲子.核桃.红枣.黑芝麻能做养生糊这些食物可以一起熬粥的，主要作用就是安神、补脑、补血、补肾的。意见建议：如果想要食疗达到效果，建议坚持食用一段时间。将黑豆黑米黑芝麻花生核桃山药枸杞按1:1的比例配好，夏浸泡6小时，冬季浸泡12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。上述原料制成美味豆浆，不仅具补肾功效，此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。