1.第一款：糯米鸡 材料： - 糯米 - 鸡肉
(切成小块) - 葱姜 - 盐、糖、生抽、料酒、鸡精 - 食用油 制作流程：
1.糯米浸泡30分钟，鸡肉切成小块，葱姜切碎备用。
2. 热锅凉油，放入葱姜炒香，加入鸡肉块煸炒。
3. 加入盐、糖、生抽、料酒、鸡精，翻炒均匀。
4. 加入糯米，翻炒均匀，倒入适量清水，大火烧开后转小火煮20分钟。
5. 收汁，装盘即可。 适合人群： 糯米鸡适合人群广泛，尤其适合老年人、孩子和女性食用。 禁忌： 由于糯米鸡中含有糯米，因此胃肠不适的人不宜多吃。同时，糯米也不易消化，所以有胃寒、消化不良等症状的人不宜多吃。
2. 第二款：叉烧包 材料： - 猪肉
(五花肉) - 面粉 - 酵母 - 白糖 - 酱油 - 料酒 - 盐 - 食用油 制作流程：
1.将五花肉切成小块，加入酱油、料酒、盐、白糖，腌制20分钟。
2. 面粉中加入酵母，慢慢加入适量的食用油，揉成面团。
3. 将面团揉成长条，切成小块，擀成薄片。
4. 在薄片上撒上一层面粉，将肉片铺在薄片上，卷成长条。
5. 将长条卷成包子，放入蒸锅中，醒发15分钟。 6. 蒸锅上气后，放入包子，大火蒸15分钟，小火蒸10分钟。 7. 取出包子，放入盘子中，晾凉即可。 适合人群： 叉烧包是一款广受欢迎的传统点心，适合所有人群食用。 禁忌： 由于猪肉中含有脂肪，因此热量较高，易胖人应适量食用。
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/En6RLikIIlyK.html
.jpg "腌制牛排怎么弄好吃视频(M4牛排有什么做法)")
.jpg "芋头心怎么弄好吃(芋荷梗怎样晒干好吃)")
.jpg "草鱼怎么弄好吃清蒸视频(熬活鱼清蒸的过程)")
.jpg "药膳蒸鸡怎么弄好吃(药膳蒸鸡怎么做)")
