诛仙更新场美食——《更新场美食菜谱》 【h2】更新场美食菜谱——红烧肉 红烧肉是一道经典的中式菜肴，也是诛仙更新场美食的代表之一。这道菜有着浓郁的香味和鲜美的口感，是很多人心目中的美味。下面是一份红烧肉的详细菜谱，供您参考。 【h2】制作流程 材料： - 五花肉 500 克 - 生姜 20 克 - 大葱 10 克 - 料酒 20 毫升 - 冰糖 20 克 - 酱油 30 毫升 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤：

1.将五花肉切成 3 厘米见方的小块，用开水焯水去掉血水后捞出备用；
2. 将生姜切成片，大葱切段备用；
3. 热锅凉油，将五花肉块放入煸炒，等肉块表面变色后加入生姜、大葱、料酒煸炒；
4. 加入适量的清水，放入冰糖、酱油烧开；
5. 转小火焖煮 30 分钟，直到肉块变得软烂，汁液变浓； 6. 最后加入适量的食用油，搅拌均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌：

1.猪肉不宜与碱性食物同食，如苦瓜、芋头等；
2. 红烧肉的汁液较多，因此易下饭，但不宜过量，以免引起消化不良。 【h2】更新场美食菜谱——红烧鱼块 红烧鱼块是一道口感鲜美的中式菜肴，也是诛仙更新场美食的代表之一。这道菜有着浓郁的香味和鲜美的口感，是很多人心目中的美味。下面是一份红烧鱼块的详细菜谱，供您参考。 【h2】制作流程 材料： - 鲜鱼块 500 克 - 生姜 20 克 - 大葱 10 克 - 料酒 20 毫升 - 冰糖 20 克 - 酱油 30 毫升 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤：

1.将鲜鱼块切成 3 厘米见方的小块，用开水焯水去掉血水后捞出备用；
2. 将生姜切成片，大葱切段备用；
3. 热锅凉油，将鲜鱼块放入煸炒，等鱼块表面变色后加入生姜、大葱、料酒煸炒；
4. 加入适量的清水，放入冰糖、酱油烧开；
5. 转小火焖煮 30 分钟，直到鱼块变得软烂，汁液变浓； 6. 最后加入适量的食用油，搅拌均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌：

1.鲜鱼与酸性食物同食，如南瓜、桔子等；
2. 鱼块不宜与碱性食物同食，如苦瓜、芋头等。 【h2】更新场美食菜谱——红烧茄子 红烧茄子是一道经典的中式菜肴，也是诛仙更新场美食的代表之一。这道菜有着浓郁的香味和鲜美的口感，是很多人心目中的美味。下面是一份红烧茄子的详细菜谱，供您参考。 【h2】制作流程 材料： - 茄子 2 个 - 五花肉 50 克 - 生姜 20 克 - 大葱 10 克 - 料酒 20 毫升 - 冰糖 20 克 - 酱油 30 毫升 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤：

1.将茄子切成长条，五花肉切成块状备用；
2. 热锅凉油，将五花肉块放入煸炒，等肉块表面变色后加入生姜、大葱、料酒煸炒；
3. 加入适量的清水，放入茄子、冰糖、酱油烧开；
4. 转小火焖煮 30 分钟，直到茄子变得软烂，汁液变浓；
5. 最后加入适量的食用油，搅拌均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌：

1.茄子与酸性食物同食，如南瓜、桔子等；
2. 茄子不宜与碱性食物同食，如苦瓜、芋头等。

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