【午餐食谱】
今天中午，我准备了一份简单又美味的家常午餐。我选择了一些健康的食材，搭配了一些简单易做的食谱，让营养更加丰富。
我选择了鸡肉作为午餐的肉类，因为鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食材，对身体有益。我使用了鸡胸肉，切成薄片，搭配了一些蔬菜，如西兰花和胡萝卜，提高了菜品的营养价值。
在菜品方面，我选择了青椒炒鸡肉和凉拌黄瓜。青椒和鸡肉都是富含营养的食材，鸡肉还富含蛋白质和微量元素，有利于增强身体免疫力。凉拌黄瓜则是一道清爽可口的凉菜，能够缓解午餐后的疲劳感。
最后，我还享用了一杯自制酸奶，这是一道健康的美食，能够提供身体所需的益生菌，改善肠道健康。
这份家常午餐虽然简单，但是营养丰富、健康美味，让我度过了一个美好的午餐时光。
标签：# 午餐# 鸡肉# 健康# 青椒# 凉拌
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