敏敏美食记 模板大师 2024-04-03 14:59:46 - 敏敏美食记 第1篇:柠檬香煎鱼 制作流程 1.将鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐、料酒、姜丝腌制15分钟。 2. 热锅冷油,将腌制好的鱼块煎至两面金黄,取出备用。 3. 锅中留底油,加入葱花爆香。 4. 加入腌制好的鱼块,翻炒均匀。 5. 加入适量的生抽、白糖、醋,炒匀。 6. 汤汁收干,撒上柠檬汁,翻炒均匀即可。 适合人群 适合所有人群,尤其适合高血压、心脏病患者。 禁忌 柠檬中含有的柠檬酸会和维生素C发生反应,导致维生素C流失,降低营养价值。因此,在食用柠檬煎鱼时,应尽量避免过量食用。 第2篇:番茄炒蛋 第3篇:红烧肉 第4篇:糯米蒸肉 声明:内容来自互联网不代表本站观点,转载请注明:https://www.66688826.com/O722u0KIFKxT.html 标签:# 腌制# 翻炒# 加入# 均匀# 维生素
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