1.鸡肉、鲍鱼、干贝、海参洗净，切成大小相同的小块，葱姜蒜切末备用。
2. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精，翻炒均匀。
3. 加入鸡肉、鲍鱼、干贝、海参，翻炒均匀，倒入适量清水，大火烧开。
4. 转小火炖煮15-20分钟，直到汤汁浓稠。
5. 关火，装盘，撒上葱花即可。 ### 适合人群 这道菜品适合所有人食用，尤其是儿童、老年人、孕妇和患有消化系统疾病的人。 ## 禁忌
1.鸡肉：鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食品，但过量食用会增加人体负担。同时，鸡肉中的胆固醇含量较高，老年人、孕妇和患有心血管疾病的人应当适量食用。
2. 鲍鱼：鲍鱼是一种富含营养的食品，但过量食用会导致摄入过多的钠。同时，鲍鱼也不适合所有人，特别是患有海洋性疾病的人。
3. 干贝：干贝也不适合所有人，特别是患有海洋性疾病和过敏的人。
4. 海参：海参是一种高营养的食品，但过量食用会导致摄入过多的热量和钠。同时，海参也不适合所有人，特别是患有慢性疾病和过敏的人。 福禄寿美食是一道美味可口、营养丰富的中国传统菜肴，适合所有人食用。但是，在食用时应当注意适量，避免过量食用。
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/OK07qlx8ow5j.html
.jpg "竹松怎么弄好吃窍门(竹生菌煲汤怎么做好吃)")
.jpg "蜂包怎么弄好吃(cn请问好吃的蜂糖糕怎么做)")
.jpg "蜂蜜要怎么弄好吃(蜂蜜有哪些做法简单又美味)")
.jpg "螃蟹脚怎么弄好吃(腌螃蟹脚的做法)")
