(一)鲜黄牛肝菌的做法大全
1. 食材准备
鲜黄牛肝菌,约500克,洗净切片,鲍鱼适量,青蒜适量,姜适量,蒜适量,红椒适量。
2. 调料准备
生抽,老抽,料酒,白糖,盐,鸡精,胡椒粉,水淀粉,葱花,香油,食用油适量。
3. 制作流程
1将鲜黄牛肝菌放入开水中焯水,捞出备用。
2将鲍鱼放入开水中焯水,捞出备用。
3热锅凉油,加入葱姜蒜煸炒出香味,加入鲜黄牛肝菌翻炒。
4加入鲍鱼,青红椒继续翻炒。
5加入盐,鸡精,白糖,胡椒粉,生抽,老抽调味。
6加入水淀粉勾芡。
7加入葱花,香油翻炒均匀。
8装盘即可。
(二)适合人群
1. 适合消化系统较弱,容易过敏的人群食用。
2. 适合高血压,高血脂,高胆固醇的人群食用。
(三)禁忌
1. 鲜黄牛肝菌属于菌类,有些人可能对其过敏,因此如果有过敏史的人应该避免食用。
2. 鲜黄牛肝菌比较油腻,因此胃功能不佳,消化不良的人应该避免食用过多。
(四)总结
鲜黄牛肝菌是一道营养丰富,味道鲜美的粤菜。制作方法简单易学,适合各种人群食用。但是需要注意的是,如果有过敏史或胃功能不佳的人应该避免食用。