1.海鲜粥 制作流程： - 将虾仁、贝类、海鲜等食材洗净备用； - 将米洗净，加入清水煮成粥； - 加入虾仁、贝类、海鲜等食材，继续煮5-10分钟，直到粥变稠； - 加入盐、鸡精调味即可。 适合人群：所有人 禁忌：海鲜粥不能与柿子同时食用，会对身体造成不良影响。 【h2】
2. 红烧肉 制作流程： - 将猪肉切成块状，热锅加油，将肉块煎至两面金黄； - 加入葱姜蒜爆香； - 加入适量的生抽、老抽、料酒、糖、清水，焖煮1-2小时，直到肉烂； - 加入盐、鸡精调味即可。 适合人群：所有人 禁忌：红烧肉不宜与柿子同时食用，会对身体造成不良影响。 【h2】
3. 麻婆豆腐 制作流程： - 将豆腐切成块状，热锅加油，将豆腐煎至两面金黄； - 加入豆瓣酱、肉末、葱姜蒜爆香； - 加入适量的生抽、老抽、糖、料酒、清水，焖煮1-2小时，直到肉烂； - 加入盐、鸡精调味即可。 适合人群：所有人 禁忌：麻婆豆腐不宜与柿子同时食用，会对身体造成不良影响。 【h2】
4. 烤鸡翅 制作流程： - 将鸡翅腌制20分钟； - 涂上蜂蜜、酱油、盐等调料； - 放入预热好的烤箱中，烤25-30分钟，直到鸡翅熟透； - 取出鸡翅，将汁液留在烤箱中即可。 适合人群：青少年、女性 禁忌：鸡翅与柿子同时食用，会对身体造成不良影响。 【h2】下沙金秋美食节注意事项 【h2】
1.海鲜粥不能与柿子同时食用，会对身体造成不良影响。
2. 红烧肉不宜与柿子同时食用，会对身体造成不良影响。
3. 麻婆豆腐不宜与柿子同时食用，会对身体造成不良影响。
4. 烤鸡翅不要将汁液留在烤箱中，否则会影响口感。
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