1.准备食材：青椒、猪肉丝、葱姜蒜、盐、胡椒粉、生抽、料酒、淀粉等。
2. 将猪肉丝用盐、胡椒粉、生抽、料酒、淀粉拌匀腌制15分钟左右。
3. 青椒洗净去籽，切成细丝，葱姜蒜切末备用。
4. 热锅凉油，将腌制好的猪肉丝煸炒至变色捞出备用。
5. 锅中留底油，加入葱姜蒜末爆香，再加入青椒丝煸炒。 6. 加入炒好的猪肉丝翻炒均匀，最后加入盐、胡椒粉、生抽调味，炒匀即可。 适合人群：这道菜适合所有人群食用，尤其适合高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病患者。同时，青椒富含维生素C和纤维素，可以增加饱腹感，缓解便秘，有利于身体健康。 禁忌：青椒中含有一种成分，可以促进子宫收缩，因此孕妇、月经期间的女性和患有风寒感冒的人不宜多吃。此外，青椒中含有刺激性成分，过量食用容易引起肠胃不适。 【昌乐美食排行榜：烤串】 制作流程：
1.准备食材：羊肉、牛肉、鸡肉、猪肉、蔬菜、调料等。
2. 将食材切成小块，加入调料拌匀腌制20分钟左右。
3. 将腌制好的食材穿在竹签上，放入预热好的烤箱中烤制。
4. 烤箱温度设为200度，烤制时间根据食材大小和口感适当调整。 适合人群：这道菜适合所有人群食用，尤其适合喜欢吃肉的人。 禁忌：烤制过程中会产生一些有害物质，因此孕妇、小孩和患有呼吸道疾病的人不宜多吃。 【昌乐美食排行榜：红烧肉】 制作流程：
1.准备食材：五花肉、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐等。
2. 将五花肉切成块状，加入葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖等调料腌制30分钟左右。
3. 热锅凉油，将腌制好的五花肉块煎至两面金黄捞出备用。
4. 锅中留底油，加入葱姜蒜爆香，再加入红烧肉块翻炒均匀。
5. 加入适量的水，转小火焖煮30分钟左右，直到肉熟烂入味。 适合人群：这道菜适合所有人群食用，尤其适合喜欢吃红烧肉的人。 禁忌：红烧肉中含有脂肪和胆固醇较高，因此患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的人不宜多吃。
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