瘦肉莲藕山药汤的做法
【h2】
1. 食材准备
瘦肉莲藕山药汤是一道非常营养的汤品,需要准备以下食材:瘦肉、莲藕、山药、生姜、大葱、料酒等。
【h2】2. 食材加工
将瘦肉切成小块,加入适量的生姜和大葱,加入适量的料酒,腌制20分钟左右。
将莲藕切成小块,山药去皮切成小块备用。
【h2】3. 汤底制作
准备一大锅开水,加入适量的生姜和大葱,煮沸后加入适量的料酒,捞出浮沫备用。
加入适量的油,放入葱姜蒜爆香,加入汤底备用。
【h2】4. 汤底调味
加入适量的盐、胡椒粉、鸡精等调味料,搅拌均匀。
【h2】5. 加入食材
将汤底倒入锅中,加入适量的瘦肉、莲藕、山药等食材,搅拌均匀。
【h2】6. 煮制成汤
将汤煮至浓稠,加入适量的葱花和香菜即可。
瘦肉莲藕山药汤是一道非常营养的汤品,不仅美味可口,而且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,对身体有很好的保健作用。同时,这道汤品还可以促进食欲,帮助消化,提高人体免疫力等。
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