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广西贵港市美食

小编原创 -
广西贵港市美食
广西贵港市美食——香脆糯米鸡

1.制作流程 香脆糯米鸡是一道传统的贵港市美食,制作流程如下: 材料:糯米鸡主体

(糯米、鸡肉、花生、芝麻)、盐、糖、酱油、料酒、生姜、葱、八角、桂皮等。 步骤:

1.将糯米浸泡在水中4-5小时,使其变软。
2. 将鸡肉切成小块,用盐、酱油、料酒腌制20分钟左右。
3. 花生和芝麻炒香备用。
4. 将糯米饭放入锅中,加入适量的水煮开,捞出沥干水分。
5. 在锅中加入油,放入葱姜蒜爆香,加入鸡肉煸炒。 6. 加入八角、桂皮、盐、糖等调味料,继续煸炒。 7. 加入糯米饭,翻炒均匀。 8. 加入适量的酱油和料酒,继续翻炒。 9. 将糯米鸡盛出,撒上花生和芝麻即可。
2. 适合人群 这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、小孩和素食者。糯米具有营养丰富、易消化的特点,可以补充身体所需营养。鸡肉富含蛋白质,可以增强身体免疫力。花生和芝麻富含不饱和脂肪酸,有益于心脏健康。
3. 禁忌 由于糯米鸡中含有糯米,因此对于一些人来说,糯米可能会加重胃肠负担。另外,由于鸡肉中含有脂肪,因此对于有血脂高的人来说,需要注意适量食用。
4. 综合评价 香脆糯米鸡是一道美味可口、营养丰富的贵港市美食,无论是早餐、午餐、晚餐,还是小吃,都是一个很好的选择。制作方法简单,口感香脆,适合所有人群食用,但需要注意适量食用。

标签:# 糯米# 香脆# 鸡肉# 加入# 贵港市