粤菜代表菜——烧味
烧味是广东菜系中的代表菜,以香气扑鼻、口感鲜美而著称。烧味通常包括烤鸭、烧鹅、烤乳猪、烤羊排等,是广东人最爱的美食之一。下面,我们将详细介绍烧味的做法。
【烤鸭】
材料:
- 鸭子一只
- 葱一根
- 姜一块
- 料酒适量
- 白糖适量
- 生抽适量
- 盐、胡椒粉适量
- 清水适量
步骤:
1. 鸭子洗净,用开水焯水去腥,沥干备用。
2. 将葱、姜切片备用。
3. 热锅凉油,将葱、姜爆香。
4. 将鸭子放入锅中煸炒,加入料酒、白糖、生抽、盐、胡椒粉翻炒均匀。
5. 加入适量的清水,大火烧开后转小火炖煮1-2小时,直到鸭肉烂烂的。
6. 将汤汁收干,撒上葱花即可。
适合人群:
适合所有人群,特别是老年人、小孩和孕妇等免疫力较弱的人群。
禁忌:
1. 烤鸭皮比较肥,胆固醇较高,因此患有高血压、高脂肪等疾病的人应该少吃。
2. 烤鸭的酱料中含有葱、姜等调料,因此患有过敏史的人应该避免食用。
【烧鹅】
材料:
- 鹅肉一块
- 蒜头适量
- 姜片适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 白糖适量
- 盐、胡椒粉适量
- 清水适量
步骤:
1. 鹅肉洗净,切成小块备用。
2. 蒜头、姜片切末备用。
3. 热锅凉油,将蒜末、姜片爆香。
4. 将鹅肉放入锅中煸炒,加入料酒、酱油、白糖、盐、胡椒粉翻炒均匀。
5. 加入适量的清水,大火烧开后转小火炖煮1-2小时,直到鸭肉烂烂的。
6. 将汤汁收干,撒上葱花即可。
适合人群:
适合所有人群,特别是老年人、小孩和孕妇等免疫力较弱的人群。
禁忌:
1. 烧鹅的皮比较肥,胆固醇较高,因此患有高血压、高脂肪等疾病的人应该少吃。
2. 烧鹅的酱料中含有葱、姜等调料,因此患有过敏史的人应该避免食用。
【烤乳猪】
材料:
- 猪五花肉500克
- 蒜头适量
- 姜片适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 白糖适量
- 盐、胡椒粉适量
- 清水适量
步骤:
1. 猪五花肉洗净,切成小块备用。
2. 蒜头、姜片切末备用。
3. 热锅凉油,将蒜末、姜片爆香。
4. 将猪五花肉放入锅中煸炒,加入料酒、酱油、白糖、盐、胡椒粉翻炒均匀。
5. 加入适量的清水,大火烧开后转小火炖煮1-2小时,直到鸭肉烂烂的。
6. 将汤汁收干,撒上葱花即可。
适合人群:
适合所有人群,特别是老年人、小孩和孕妇等免疫力较弱的人群。
禁忌:
1. 烤乳猪的肉质比较肥,胆固醇较高,因此患有高血压、高脂肪等疾病的人应该少吃。
2. 烤乳猪的酱料中含有葱、姜等调料,因此患有过敏史的人应该避免食用。