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大家好，今天来为大家分享包菜怎么弄好吃减脂做法的一些知识点，和包包菜减脂餐做法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
圆白菜怎么做好吃
家常菜是我们日常生活中一日三餐不可缺少的菜肴，陪伴着我们度过每一天。家常菜有很多,做法样式也是多种多样，今天介绍的是【圆白菜炒尖椒】，简简单单的做法，清清淡淡的味道，家常菜的美味。每次我吃这道菜的时候很喜欢搭配一碗刚焖好的米饭，一口热气腾腾的米饭，再来一口美味的圆白菜炒尖椒那叫一个美味，清爽的尖椒味道加上清淡的圆白菜微甜的味道，真是可口爽脆带给人一种满足安静的感受，真是时光在变美味却没变。圆白菜中含有很多人体所需的营养素，如氨基酸、胡萝卜素等，具有提高人体免疫力等多种功能。圆白菜也是家里经常储备和烹饪的食材，下面我给大家介绍下【圆白菜炒尖椒】这道菜肴。
【圆白菜炒尖椒】
【食材】适量的圆白菜、尖椒两个、蒜瓣两个、盐、鸡精等。
【烹饪步骤】
1、将圆白菜用水清洗干净后切成段状备用。
2、将尖椒用水清洗干净后切成丝状备用。
3、炒锅烧热后放入适量的食用油，待油温八成左右时放入切好的圆白菜和蒜末进行煸炒。
4、煸炒至圆白菜变软后放入备好的尖椒和盐同时进行翻炒，随后放入少许的鸡精，翻炒均匀后就可以出锅盛盘了。
美食要趁热吃才好吃，有没有想吃的朋友们~一起动手做起来。这道菜简单易学而且比较好上手，关键点是把圆白菜和蒜末的香味完全煸炒出来，这样整道菜的味道才是最好的。这道菜是有魔力的，要是住平房的话炒完这道菜真是四处飘香啊，路过时会时不时的深吸两口带着菜香味的空气，瞬间就有种想吃的冲动。家常菜就是这样闻到了这香味就想起了回家也要做一道来尝尝，闻到了这香味就想赶快回家吃饭的冲动，很暖很幸福。所以请记住在每次吃饭的时候不要狼吞虎咽要细嚼慢咽，慢慢的一口一口的来品尝食物，来感受这种在吃饭时带给你的安静时光和温暖的味道。
【温馨墨迹】
1、在炒菜时圆白菜不要炒的时间太长，要不影响会圆白菜爽脆的口感。
2、放盐时尽量少放这样能品尝到圆白菜本身微甜的味道，口重的朋友可以稍微多放一些或者放些酱油也可以增加咸味和起到上色的作用，尽量少吃咸对身体好！
美好生活从美食开始~美食是回忆美食也是温暖，带给我们温饱的同时也带给我们幸福，生活需要质量，美食需要仪式，喜欢的朋友们可以关注、收藏、转发、分享、点赞，也可以一起评论探讨菜肴的做法和经验！
洋葱减脂做法
步骤1
洋葱切丝，放入盆里，加一勺白醋，一小茶匙盐，和没过洋葱的清水，浸泡5-10分钟，去除洋葱的辣味；然后控水备用
步骤2
洋葱浸泡的过程中，其他配菜也切丝备用
步骤3
洋葱丝、胡萝卜丝、圆白菜丝等装入碗中。倒入调料部分，拌匀，装盘【六月鲜轻盐酱油：醋：糖=2:1:0.5，大家根据这个比例、和菜分量的多少，进行调整】
步骤4
加一点白芝麻/花生，拌匀即可
怎么样熬包心菜汤
包心菜汤——暖心暖胃
食材清单
卷心菜100g、胡萝卜8片、黑木耳5朵、五花肉片3片、葱绿4根、绿豆芽1小把
做法
1.锅中倒入少许油热锅后，依次放入三片五花肉煎至两面焦黄；
2.再依次放入包心菜、胡萝卜、黑木耳、豆芽翻炒2分钟左右；
3.倒入一碗水，炖煮至食材熟软；
4.最后撒上葱绿就可以装入碗里啦~
5.这个包心菜汤做法是为了晚上减少碳水化合物的摄入，如果你觉得不过瘾，可以加几根面条或者几根年糕都是很美味的。冷飕飕，请别再不吃晚饭减肥来伤害自己啦~吃碗包心菜汤，去你的肥肉肉吧！网络虚拟快乐真实，感谢兄弟姐妹的支持！
包包菜减脂餐做法
以下是一份简单的包包菜减脂餐做法，希望对您有帮助：
食材：
*半个包包菜
*1根黄瓜
*半个洋葱
*1个鸡蛋
*少许食盐
*2勺生抽
*1勺蚝油
*适量黑胡椒粉
*1勺海天苹果醋
做法：
1.将半个包包菜洗净，用手撕成片状，放入大一点的容器中。
2.准备半颗洋葱切成片，放入包包菜中。
3.加入少许食盐、半勺黑胡椒粉、2勺生抽、1勺蚝油、1勺海天苹果醋，搅拌均匀腌制3分钟。
4.在腌制时，将1根黄瓜切好，与洋葱和包包菜放在一起。
5.搅拌好后倒入盘子里，再放上一个水煮蛋对半切开，撒上一点点芝麻作为点缀。
这份减脂餐具有营养美味、饱腹感强的特点，适合作为午餐或晚餐食用。注意放盐时要适量，避免过咸。
OK，关于包菜怎么弄好吃减脂做法和包包菜减脂餐做法的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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