制作凤尾虾干粤菜的详细菜谱如下:
1. 材料:
- 鲜虾 500 克
- 料酒 1 汤匙
- 生姜 2 片
- 大葱 1 段
- 蒜 3 瓣
- 干辣椒 2 个
- 八角 2 个
- 生抽 2 汤匙
- 白糖 1 汤匙
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 植物油 适量
2. 处理虾干:
将鲜虾去壳去头,洗净,用刀在虾背处切开一道口子,然后用料酒、盐、姜片腌制 10 分钟。
3. 烹饪凤尾虾干:
将腌制好的虾干放入平底锅中,用中火煎至两面金黄,盛出备用。
在煎虾干的同时,将葱姜蒜切末,辣椒切段备用。
热锅凉油,加入葱姜蒜末、辣椒段煸炒出香味,加入八角桂皮继续煸炒。
加入生抽、白糖、盐、鸡精,翻炒均匀。
将煎好的虾干倒入锅中,翻炒均匀,使虾干表面均匀上色。
最后,加入适量的水,盖上锅盖,中火焖煮 5 分钟左右,直到虾干入味,汤汁浓稠即可。
4. 适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其适合老年人、儿童、孕妇等身体较弱的人群食用。
5. 禁忌:
虾含有较高的蛋白质和钙,如果身体无法完全吸收这些营养物质,可能会引起消化不良、胃肠不适等症状。因此,对于消化系统较弱的人来说,应该适量食用虾,避免过量食用。同时,虾也可能会引起过敏,对于有过敏史的人来说,应该避免食用。
6. 注意事项:
在烹饪凤尾虾干的过程中,应该注意火候和时间的控制,避免虾干煮过头或煮不入味。同时,虾干煮的过程中也应该避免翻动过度,以免虾干散开。