黑豆干怎么弄好吃视频，干黑豆腐竹怎么炒好吃

星座梦 2023-07-12 10:21:52 -

大家好，今天小编来为大家解答黑豆干怎么弄好吃视频这个问题，干黑豆腐竹怎么炒好吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1、桑葚黑豆红枣糖水

2、材料：桑葚干15g、黑豆30g、红枣4颗、红糖15g，清水4碗

3、做法：黑豆洗净，用清水浸泡2小时。红枣清洗、去核。锅中加4碗清水，倒入桑葚干、黑豆、红枣。大火烧开，转小火煮40分钟，最后加红糖拌匀，煮至溶化即可。

黑豆半斤盐适量

做法：

将干黑豆洗净，泡发2个小时，之后用厨房用纸吸干水分

烤箱铺上一层油纸，刷一层薄油烤箱180度预热，将装有黑豆的托盘放入

烤箱门稍微开点缝隙，帮助水分蒸发，以便口感更佳酥脆

烤制时间大约10分钟，烤盘拿出均匀撒盐晃动均匀，也可根据自己的喜好放胡椒粉孜然粉等再放进烤箱20分钟即可

主料干黑豆200克辅料糖适量盐适量孜然粉适量五香粉适量步骤

1.黑豆水洗，洗去表面浮尘，沥干水分

2.加适量食盐

3.加入适量孜然粉

4.加入适量五香粉

5.加上白糖调味

6.搅拌均匀

7.倒入烤盘，摊平

8.烤箱预热150度，烤25分钟

黑豆腐竹，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，黑豆腐竹中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆腐竹中粗纤维含量高达4％，常食黑豆腐竹可提供食物中的粗纤维

用料小铺黑豆腐竹4根小铺菜籽油适量小铺青花椒酱2勺尖椒2个味极鲜1勺耗油1勺白糖5克

美味的爆炒黑豆腐竹的做法步骤

步骤1

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1.小铺黑豆腐竹，温水泡开，大约需要6个小时左右(晚上吃最好早上泡上)

步骤2

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2.泡好后的黑豆腐竹戳水

步骤3

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3.锅里放适量菜籽油，油热后放大蒜炒香，倒入黑豆腐竹，加味极鲜，耗油，青花椒酱，白糖翻炒均匀，在放入青椒继续翻炒后出锅即可！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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