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大家好，关于凉拌波莱怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于凉拌菠菜的做法的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
凉拌菠菜的做法
1
菠菜挑选干净洗净
2
锅中水煮沸后，放入焯水半分钟
3
煮至菠菜变鲜绿色捞出，立马捞出放入冷开水中冷却
4
捞出挤干水分，切成小段
5
把菠菜段放入碗里，加入盐、生抽、香醋、砂糖
6
再加入少许蒜末，加热少许调和油和香油，爆香蒜末
7
撒上白芝麻拌匀即可
裙带菜和菠菜凉拌做法
用料：
裙带菜15克，菠菜一把，大蒜10克
小米椒5克，辣椒面1勺，生抽2勺
醋2勺，熟白芝麻半勺，
盐糖少量
（也可不放）
芝麻油半勺，香菜1根
步骤1
裙带菜冷水泡发5分钟，把放锅里煮30秒捞出过冷水，沥干放盆里
步骤2
菠菜焯水5秒捞出过冷水，沥干放裙带菜一起盆里
步骤3
加入小米椒圈、蒜末、香菜段，2勺生抽、2勺醋、多半勺白芝麻、1勺辣椒面、多半勺芝麻油、少许盐糖
(可不放)拌匀ok。
凉拌菠菜的家常做法
用料
菠菜
1把
蒜
3瓣
胡椒盐
适量
生抽
1勺
白芝麻
适量
香油
几滴
凉拌菠菜的做法步骤
步骤1
菠菜切段，清洗干净。水开，把洗干净的菠菜放入进去烫熟，捞出，控水备用。
步骤2
热锅冷油，下蒜末，蒜末炒出香味关火。加入烫熟的菠菜，加入一勺生抽和适量胡椒盐，翻炒均匀。
步骤3
再加入几滴香油，翻炒均匀。
步骤4
最后装盘撒上白芝麻即可。
步骤5
一道开胃凉拌菠菜就做好了。
菠菜和什麽菜配好吃
材料：菠菜，胡萝卜，植物油，粉丝，食盐，白糖，芝麻油，生抽，辣椒红油等
步骤：
1.一把菠菜择洗干净；准备胡萝卜半根，切成细丝；提前泡软的粉丝，切成段，再切点蒜末备用。
2.锅内烧水，加入一勺食盐和少许植物油，水烧开以后先倒入胡萝卜焯烫20秒，再倒入菠菜和粉丝继续焯水20秒，去除草酸，然后倒出来用凉开水冲洗降温，以免粉丝粘在一起。
3.把蒜末倒入盆中，加入食盐2克，白糖1克，生抽5克，芝麻油5克，辣椒红油5克，用勺子搅拌化开，再粉丝、菠菜和胡萝卜，颠盆拌匀后即可装盘上桌。
凉拌波莱怎么弄好吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于凉拌菠菜的做法、凉拌波莱怎么弄好吃的信息别忘了在本站进行查找哦。
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