1.在碗中将鸡肉块和洋葱块、青椒块、大蒜切碎混合在一起。
2. 在碗中加入橄榄油，搅拌均匀。
3. 加入盐和胡椒粉，继续搅拌均匀。
4. 在锅中加热油，将鸡肉块和蔬菜块倒入锅中，煎至两面金黄色。
5. 将煎好的鸡肉和蔬菜块盛入碗中。 6. 在碗中加入面粉，搅拌均匀。 7. 加入鸡蛋，继续搅拌均匀。 8. 将搅拌好的面糊倒入碗中，搅拌均匀。 9. 将做好的面糊倒入鸡肉和蔬菜块的碗中，搅拌均匀。 10. 将面糊放在烤盘上，放入预热至180°C的烤箱中，烤15-20分钟。 这是一道简单易做的必比登美食菜谱，您可以根据自己的口味和喜好进行调整。鸡胸肉和蔬菜块富含营养，而面糊可以为您提供丰富的口感和饱腹感。无论您是素食者还是肉食者，都可以尝试一下这道简单的必比登美食菜谱，享受健康美味的食物。 适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是素食者和想要控制卡路里摄入量的人。 禁忌： 在制作必比登美食的过程中，需要注意的是不要过度搅拌面糊，以免使面糊变得过于稠厚。此外，在烤制过程中需要注意烤箱的温度和时间，以免使面糊烤糊。 以上就是必比登美食的简单制作和适合人群、禁忌等详细介绍，希望对您有所帮助。
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